top of page
  • Facebook
  • Instagram

Les activités régulières

2024/2025 

PILATES 

Avec Claire (bio ici)

Tapis à disposition

​​

  • Mardi 12h30 (1h) - Tous niveaux

  • Mercredi 9h (1h) - Tous niveaux

  • Jeudi 19h15 (1h) - Tous niveaux

  • Vendredi 12h30 (1h) - Tous niveaux

Créneaux supplémentaires à venir

​

TARIFS

Cours à l'unité         20€

Carte 5 Cours*        90€

Carte 10 cours**     170€

 

*Valable 6 mois

**Valable 1 an

ROCK 4 Temps 

  • Lundi

19h30 (1h30) - Niveau débutant

21h00 (1h30) - Niveau inter-avancé

​

  • Mercredi 

19h30 (1h30) - Niveau débutant

21h00 (1h30) - Cours double rôle

​

​

Informations et tarifs auprès de Rock 4 Temps Paris 

Danse Contemporaine/Eveil/Cabaret​

Art'en danse

Le mercredi

​

  • Danse  contemporaine

14h/15h : 9/12 ans

15h/16h : 6/8 ans

16h45/18h: 13/17ans

​

  • Eveil 16h/16h45

​

  • Cabaret (adultes) 18h/19h30

DAPOPA

Jeudi 10h30/12h15​

Atelier de danse

DaPoPa mobilise les pratiques du mouvement dansé et de l’improvisation en danse contemporaine pour rassembler danseur.ses amateur.rices et professionnel.les, personnes sujettes aux troubles du mouvement (Parkinson, sclérose en plaques, AVC, etc.),leurs proches.

TANGO

Mardi 20h00/22H00

​

1h15 de cours suivi de 45 min de pratique avec Gabriela et John

​

​

DANSE SANTE BIEN-ETRE

Avec Claire (bio ici)

​

Vendredi 14h/15h15

​

Pour qui ?

Pour tous évidemment ! et fortement adapté pour les seniors et toutes personnes rencontrant un problème physique ou mental.

Pourquoi ?

S’exprimer, lier son corps à la musique, interagir avec les autres - Travailler sa coordination, son équilibre, sa mobilité, se repérer dans l’espace, etc..

Contenu 

Echauffement assis ou débout - séquences de mouvements et de déplacement dansés - jeu d'improvisation et/ou chorégraphie.​​​

DANSE CONTEMPORAINE

Technique Cunningham

Vendredi 10h30/12h00​

​

Avec Irene Van Zeeland

Cours dédié à la technique cunningham.

Ouvert aux danseurs et aux artistes souhaitant un cours de technique approfondie.

​

​

SAISON 2025/2026 en cours de préparation

​

Pilates 

Avec Claire (bio ici)

​

​Cours qui allient douceur, précision et intensité: échauffement/ travail complet /stretching​

  • Mardi 12h30 (1h) - Tous niveaux

  • Mercredi 9h (1h) - Tous niveaux

  • Jeudi 12h30 (1h) - Tous niveaux

  • Jeudi 19h15 (1h) - Tous niveaux

  • Vendredi 12h30 (1h) - Tous niveaux​

Rock 4 temps

Lundi 

  • 19h30 Inter

  • 21h00 Double rôle - switch - steal

Mercredi​

  • 19h30 Débutant

  • 21h00 Avancé

Barre élégante

Avec Claire (bio ici)

​Cours utilisant la barre, le tapis et le milieu pour tonifier le corps, améliorer la posture, améliorer coordination, équilibre et souplesse en s'inspirant des techniques de danse classique. 

​

  • Jeudi 18h15 (tous niveaux - pas d'expérience de danse nécessaire)

​

Danse contemporaine enfants/ados

  • Danse  contemporaine

Mercredi 14h/15h : 9/12 ans

Mercredi  15h/16h : 6/8 ans

Mercredi 16h45/18h: 13/17ans

​

  • Eveil (4-5 ans)

Mercredi  16h/16h45

bottom of page